Пресс-центр

Здоровое питание – это здоровая жизнь!

3 июня для сотрудников АО «ЗПП» был проведен семинар по правильному питанию. Мероприятие было направлено на расширение знаний сотрудников о правилах полноценного питания, которое способствует сохранению и укреплению здоровья.
Рацион питания действительно в большой степени определяет наше самочувствие и состояние здоровья. Из еды мы получаем не только энергию, но и полезные витамины и минералы. Макро и микронутриенты, необходимые для восстановления тканей и клеток, также содержатся в пище. Вот почему правильное здоровое питание – залог отличного настроения, красоты и долголетия.
Рациональное питание – сбалансированный рацион, составленный с учетом пола, возраста, состояния здоровья, образа жизни, характера труда и профессиональной деятельности человека, климатических условий его проживания.
Правильно составленный рацион повышает способность организма к сохранению здоровья, активного долголетия, сопротивлению утомляемости и высокой работоспособности.
Тренер-эксперт дала рекомендации заводчанам о правильном режиме питания, разнообразии употребляемых блюд, а также о вреде употребления некоторых видов продуктов. На практике составили рацион питания и рассчитали калорийность блюд.
Подобные мероприятия носят не только познавательный формат, но и социально значимый, ведь поддержка здорового образа жизни становится первоочередной задачей работодателя. Когда человек здоров, полон сил, он более активен и эффективен.